Wie soll ich mich über Weihnachten ernähren?
Als Personaltrainer würde ich empfehlen, auch während der Weihnachtszeit auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Hier sind einige Tipps, wie...
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Vorteile von einem Personaltrainer
Ein Personaltrainer bietet eine Reihe von Vorteilen, wenn es darum geht, Fitnessziele zu erreichen und insgesamt eine gesündere Lebensweise zu...
Schlank an Ostern:)
Viele Versuchungen: Osterhasen, Nougateier oder fetter Braten Überraschungen gibt es genug während den Ostertagen. Aufgrund der Beendigung der Fastenzeit, neigt...
Laufen als Personaltraining – Gesundheit für Geist und Körper
Viele Menschen kennen dieses Gefühl in dieser herausfordernden Zeit. Der sehr kalte Winter im Lockdown war eine harte Zeit. Doch...
Fett reduzieren
Fett reduzieren: gezielt und erfolgreich Kennen Sie das auch? Der Winter neigt sich seinem Ende entgegen und die ersten Blüten...