Teile mir deine Ausgangslage und Ziele mit und ich erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan.
Nach der Eintragung deiner Kontaktdaten, schicke ich dir ein kurzen Fragebogen zum Ausfüllen zu. Nach der Rücksendung erstelle ich dir einen persönlichen Ernährungsplan innerhalb von 3 Tagen.
Nicht nur der Trainingsplan, sondern auch die Ernährung ist von wesentlicher Bedeutung, um seine Ziele möglichst effizient zu erreichen. Mit einem individuell erstellten Ernährungsplan bekommst du hier die Chance dein Leben langfristig positiv zu verändern. Es fließen deine persönlichen Ziele in den Ernährungsplan wie z. B. Verringerung des Körpergewichtes, Muskelaufbau, Steigerung der Leistungsfähigkeit und Vitalität für den Beruf und Alltag. Bei den Rezepten werden die individuellen Umstände wie Beruf, Familie und Freizeit berücksichtigt. Es werden abwechslungsreiche praktikable Varianten vorgegeben, wodurch eine Nachhaltigkeit erreicht wird.
Wenn nach der Erstellung und Zusendung noch Fragen offen bleiben oder Neue entstehen, stehe ich dir weiterhin zur Beantwortung zur Verfügung.