Individuelle Ernährungsberatung als Schlüssel zum körperlichen Wohlbefinden
Eines der wichtigen Themen im Alltag und in den Medien ist und bleibt die Ernährung bzw. die Ernährungsberatung. Sie ist die Basis für Leistungsfähigkeit und Vitalität. Es gibt zahlreiche Informationen und Mythen, die pauschal und ohne fundiertes Wissen aufgestellt worden sind. Jeder Körper ist aber anders, genau wie auch das Leben und die Gewohnheiten von jedem Menschen verschieden sind. Als Ihr persönlicher Ernährungsberater Bremen gehe ich auf Ihre individuelle Person ein und zeige Ihnen die besten Methoden auf, um eine richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren.
In diesem Zusammenhang helfe ich Ihnen dabei, den Weg zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung zurück zu finden. Ob Sie Fragen zur Ernährung haben, die auf Ihre sportlichen Ziele ausgerichtet sind, ob Sie dagegen Ihr Gewicht reduzieren möchten und dabei auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung setzen möchten oder ob Sie generell feststellen, dass Ihre Ernährung kontraproduktiv für Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit ist. Ich berate Sie umfassend und helfe Ihnen auch bei der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, damit Sie sich wohl, gesund und vor allem satt fühlen. So verhelfe ich Ihnen gemeinsam mit dem Personaltraining zu mehr Körperbewusstsein und einer gesunden Lebensführung, damit Sie sich noch lange wohl in Ihrem Körper fühlen.
Sportliche Betätigung und eine gesunde Nahrungsmittelaufnahme sind zwei Aspekte, die absolut zusammen gehören. Auch wenn Sie noch so intensiv trainieren, wird Ihr Körper erst dann die gewünschten Formen annehmen, wenn auch die Versorgung des Organismus mit der richtigen Nahrung gegeben ist.
Meine Dienstleistung als Ernährungsberater aus Bremen stelle ich genau auf Ihre Bedürfnisse ein. Gemeinsam erstellen wir für Sie einen Speiseplan, der Ihrem Geschmack entspricht, gleichzeitig aber ausgewogen und kalorienarm ist. Auf Wunsch helfe ich Ihnen auch bei der Entrümpelung Ihres Kühlschranks, indem wir uns gemeinsam von den Nahrungsmitteln trennen, die nicht gut für Ihren Körper und die zudem auch oftmals noch figurschädlich sind. Mit dem Ernährungsplan ist es wie mit dem Training. Mit einem guten und individuell auf den eigenen Bedarf zugeschnittenen Plan lernen Sie selbst, welche Nahrungsmittel gut für Sie sind und welche Sie meiden sollten. So entwickeln Sie mit meiner Ernährungsberatung Stück für Stück den Weg zurück zu einer gesunden Versorgung Ihres Körpers.
Vorteile meiner Ernährungsberatung:
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
- Zielorientiert
- Gesundheitsfördernd
- Trainingsunterstützend
- Optimale Nähstoffversorgung
- Genuss
- Langfristigkeit
- Alltagsgeeignet
- Sättigungsgefühl
- Anpassung des Ernährungsverhaltens unter Berücksichtigung der persönlichen Lebenssituation
- Begleitung bei der Ernährungsumstellung
- Beratung und Begleitung beim Einkauf von Lebensmittel
- Durchführung eines Kühlschrankchecks
- Zubereitung von Speisen
- Vermittlung von Genuss beim Essen
- Vorbeugung ernährungsbedingter Krankheiten
- Reduzierung von Krankheitstagen
- Stärkung des Immunsystems
Da wir auch hier im persönlichen Training arbeiten, können Sie auf absolute Diskretion und eine vertrauensvolle Beratung bei Ihrem Personaltrainer Nik Klaus aus Bremen setzen.